Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Γεμιστές πιπεριές με ρύζι, λαχανικά και τυρί

  • Χρόνος Μαγειρέματος45 λεπτά
  • Χρόνος Προετοιμασίας30 λεπτά
  • Μερίδες 4
recipe image Γεμιστές πιπεριές με ρύζι, λαχανικά και τυρί

Υλικά
 

ΣΥΝΤΑΓΗ
  • 10 πιπεριές (μακριές) κέρατο
  • 1 ξερό κρεμμύδι
  • 2 φρέσκα κρεμμύδια
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 2 κολοκυθάκια
  • 2 καρότα
  • 2 ντομάτες
  • 150 γρ. ρύζι καρολίνα
  • 150 γρ. γραβιέρα γλυκιά
  • 30 ml βαλσαμική κρέμα
  • 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό
  • ½ κουταλάκι του γλυκού θυμάρι
  • 1 κουταλιά της σούπας βασιλικό
  • 100 ml Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Άλτις Καλαμάτα
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Αλάτι
Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Εκτέλεση

ΣΥΝΤΑΓΗΣ
  1. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τις ντομάτες .
  2. Σε ένα βαθύ τηγάνι ρίχνουμε τα 30 ml από το ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί σοτάρουμε το κρεμμύδι και το ρύζι για 2 λεπτά.
  3. Προσθέτουμε 150 ml ζεστό νερό, αλάτι, πιπέρι και μαγειρεύουμε μέχρι να ρουφήξει το ρύζι τα υγρά, ανακατεύοντας τακτικά.
  4. Αποσύρουμε και αφήνουμε να πέσει η θερμοκρασία του μείγματος.
  5. Τρίβουμε τα σκόρδα, τα κολοκυθάκια, τα καρότα και ψιλοκόβουμε τα κρεμμυδάκια, τον μαϊντανό,  το βασιλικό και τα προσθέτουμε στο ρύζι.
  6. Προσθέτουμε επίσης, τη γραβιέρα κομμένη σε κυβάκια, τις ντομάτες τριμμένες, το θυμάρι και τη βαλσαμική κρέμα.
  7. Κόβουμε τα καπάκια, αφαιρούμε τους σπόρους και γεμίζουμε τις πιπεριές, τις οποίες τοποθετούμε τη μια δίπλα στην άλλη.
  8. Ανακατεύουμε το ελαιόλαδο με  250 ml. ζεστό νερό,  περιχύνουμε τις πιπεριές και τέλος προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
  9. Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180ο C για 40-45’ και σερβίρουμε.
- Μπορούμε στη γέμιση να προσθέσουμε τα αγαπημένα μας λαχανικά - Αν θέλουμε μπορούμε να παραλείψουμε τη γραβιέρα