Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Smoothie με κεφίρ, μαστίχα, φράουλα και ελαιόλαδο

  • Χρόνος Προετοιμασίας1 ώρες 10 λεπτά
  • Μερίδες 4
recipe image Smoothie με κεφίρ, μαστίχα, φράουλα και ελαιόλαδο

Υλικά
 

ΣΥΝΤΑΓΗ
  • 300 γρ. φράουλες
  • 500 γρ. κεφίρ
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού μαστίχα κοπανισμένη
  • 1 κουταλιά της σούπας δυόσμο ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • 20 ml. Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Άλτις Παραδοσιακό
Energy (kcal)0 kcal
Energy (kJ)0 kJ
Protein (g)0.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.0 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.0 g
Sugar (g)0.0 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)0 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)0 mg
Iron (mg)0.00 mg
Potassium (mg)0 mg

Εκτέλεση

ΣΥΝΤΑΓΗΣ
  1. Βάζουμε τις φράουλες στην κατάψυξη για 60 λεπτά και κατόπιν πολτοποιούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
  2. Σερβίρουμε το smoothie αμέσως και απολαμβάνουμε!
- Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε εκτός από φράουλες βατόμουρα, κεράσια ή βύσσινα - Η ποσότητα για το μέλι είναι ενδεικτική και ανάλογα με το πόσο ώριμα είναι τα φρούτα